狐大医 | 儿研所主任王琳:家长必知!喂娃7个金标准
原标题:狐大医 | 儿研所主任王琳:家长必知!喂娃7个金规范 出品 | 搜狐健康 作者 | 班亚 修改 | 袁月 受新冠肺炎疫情影响,为提高宝宝的免疫力,家长们对宝宝的饮食分外的重视,怎么能够给宝宝更多的养分物质和免疫力的维护,成为家长重视的要点。宝宝能不能养分均衡,健康成长,要害看家长的喂食宝宝的方法是否科学? 首都儿科研究所保健科主任王琳介绍,在生命初期,宝宝从母体取得必定的免疫维护,能够连续维护宝宝到0-6个月,但从6个月开端,因为母传抗体的逐步衰减消失,宝宝的免疫力会逐步下降,此刻其本身免疫系统功用还没有彻底构成,较易患病。2-6岁后是孩子本身免疫构成的进程,遭到外界要素,例如幼儿园集体生活等影响,孩子更简单罹患某些感染性疾病。 免疫力是宝宝健康成长的一道重要防地,合理养分是免疫系统的重要柱石。而母乳之所以称为最好的免疫的配方,首要源于其含有的乳铁蛋白,能够与有害菌竞赛,供给成长所需求的各种元素,免疫球蛋白能够掩盖在未成熟的肠道外表,阻挠细菌病毒和寄生虫的附着。多种免疫活性细胞,例如巨噬细胞、中性细胞和淋巴细胞等,能够吞噬和杀灭细菌,或按捺有害菌的成长。所以,应从出世开端,乳类为主,饮食均衡、多样。 因而,王琳主任提出科学喂食的七个金规范: 1.婴幼儿出世一小时开端母乳喂食; 2.六个月内坚持纯母乳喂食; 3.继续母乳喂食至两岁及以上; 4.婴幼儿到六月龄开端添加辅食; 5.至少添加四类辅食喂食; 6.加强对含铁类辅食摄入; 7. 满意最低膳食频次:13个月后,婴幼儿应每天吃3-4餐。 此外,关于2-6岁的幼儿的喂食,王琳主任主张,每日要摄入相当于鲜奶300-500克的奶或许奶制品,来保证足量的、多元的养分和奶制品的摄入。 关于家长们该怎么正确平衡每天孩子和家人的乳制品摄入,王琳也共享了经历:“早餐非常重要,每日早餐能够喝一杯牛奶,午饭或是下午茶时段,主张食用一些奶酪,因为疫情期间户外运动、日照相对较少,身体内源性维生素D的转化少,关于钙质的吸收,骨骼的钙质的堆积可能会削减,这时候应添加含钙质较高的奶类摄入,来促进身体的健壮。平衡身体抵抗力,安全度过疫情时期。”

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